沙海探秘
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穿越金色沙海：全方位沙漠探險生存指南
穿越金色沙海：全方位沙漠探險生存指南一、行前黃金準(zhǔn)備期（出發(fā)前2個月）1.體能儲備計劃每日5公里負(fù)重徒步訓(xùn)練（建議背包重量遞增至15kg）高溫適應(yīng)性訓(xùn)練（逐步延長桑拿房停留時間至40平衡力特訓(xùn)（單腳站立閉眼訓(xùn)練需達(dá)3分鐘以上）2.裝備清單金字塔核心裝備層：級GPS設(shè)備（需預(yù)裝...