酸性食物通常富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，這些成分在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化后，會(huì)轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，常見(jiàn)的酸性食物包括番茄、柑橘類水果、草莓、醋、酸奶等，這些食物在體內(nèi)代謝后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)pH值下降，從而影響酸堿平衡，維持酸堿平衡對(duì)健康至關(guān)重要，因?yàn)檫^(guò)多的酸性食物可能導(dǎo)致身體疲勞、免疫力下降等問(wèn)題，適量攝入堿性食物和保持飲食均衡...