倦怠期是指個體在經(jīng)歷了一段時間的緊張、壓力或挑戰(zhàn)后，身體、心理或情感上感到疲憊和無力，對生活失去興趣或動力，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮等負面情緒，這個時期通常伴隨著失眠、食欲不振、注意力不集中等癥狀。在當今快節(jié)奏、高壓力的社會中，人們常常會遇到各種挑戰(zhàn)和壓力，這些挑戰(zhàn)可能來自于工作、學(xué)習(xí)、家庭等多個方面，而壓力則可能來自于...