提子是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含糖分、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，它的熱量相對較高，每100克提子約含有60千卡的熱量，提子的營養(yǎng)價(jià)值也很高，特別是富含抗氧化劑，有助于預(yù)防疾病，適量食用提子對健康有益，但過量攝入可能導(dǎo)致血糖升高，建議將提子作為日常飲食的一部分，保持均衡營養(yǎng)，同時(shí)注意控制攝入量。導(dǎo)讀：提子，這種色澤...