一天不吃飯是否能導(dǎo)致顯著的體重減輕，這個(gè)問題確實(shí)引人關(guān)注，如果一個(gè)人長時(shí)間不進(jìn)食，身體會(huì)開始分解脂肪和肌肉以獲取能量，這可能會(huì)導(dǎo)致體重的暫時(shí)下降，這種減重往往是暫時(shí)的，并且可能會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響，一旦恢復(fù)飲食，體重很可能會(huì)迅速反彈，一天不吃飯并不能實(shí)現(xiàn)健康的減重，而長期來看，保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)才是維持...